養胃吃面條可以選擇以下幾種比較適宜的類型：

　　1. 紅薯面條：紅薯富含膳食纖維和維生素，有助于消化和促進胃腸蠕動，還能穩定血糖水平。

　　2. 蕎麥面條：蕎麥是一種營養價值較高的粗糧，含有較多的膳食纖維和維生素B，有助于促進胃腸蠕動和預防胃酸倒流。

　　3. 小米面條：小米面條口感細膩，含有豐富的蛋白質、膳食纖維和維生素，有助于改善胃腸道功能和緩解胃部不適。

　　4. 綠豆粉面條：綠豆粉含有豐富的膳食纖維和維生素C，有助于預防便秘和保護胃黏膜。

　　無論選擇哪種面條，煮熟后可以搭配一些易消化的食材，如蔬菜、豆腐、雞蛋等，控制油鹽的使用，避免辛辣和油炸食物，有助于更好地保護胃部健康。咨詢醫生或營養師的意見，根據自身情況選擇適合的面條品種和食用方法。