脾胃陰虛是指脾胃功能失調(diào)，陰液虧損。常見(jiàn)癥狀包括口干、口渴、舌紅少津、便秘、消化不良等。

　　在脾胃陰虛的情況下，食物的選擇應(yīng)以滋陰補(bǔ)液為主，以下是一些適合的食物：

　　1. 糯米：有益胃氣，滋補(bǔ)脾胃的作用。

　　2. 芝麻：具有滋陰潤(rùn)燥的作用，可以用來(lái)制作芝麻糊、芝麻糖等。

　　3. 黑木耳：富含膠質(zhì)，有潤(rùn)肺止咳、滋陰潤(rùn)燥的功效。

　　4. 蓮子：具有滋陰補(bǔ)腎的作用。

　　5. 枸杞子：有滋陰養(yǎng)肝、明目的功效。

　　6. 雪梨：可以生津止渴、潤(rùn)肺止咳。

　　7. 紅棗：具有益氣補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥的作用。

　　脾胃陰虛的人還應(yīng)避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激脾胃，加重癥狀。飲食規(guī)律，避免過(guò)飽或過(guò)餓，也有助于脾胃的恢復(fù)。如果癥狀較為嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師，進(jìn)行個(gè)體化的調(diào)理方案。