以下是一些可以養(yǎng)胃并修復(fù)胃粘膜的食物：

　　1. 粥類：米粥、薏米粥、糙米粥等，可以起到潤腸胃、保護(hù)胃粘膜的作用。

　　2. 豬肚湯：豬肚具有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)益氣血的作用，適合胃粘膜受損的人食用。

　　3. 龍眼肉：龍眼具有養(yǎng)胃益氣、補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，可促進(jìn)胃部組織修復(fù)。

　　4. 雞蛋羹：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于胃粘膜修復(fù)和保護(hù)。

　　5. 綠葉蔬菜：如菠菜、苦菊、蘆薈等，富含維生素C和纖維素，有助于保護(hù)胃黏膜。

　　6. 魚類：如鯽魚、鱸魚等，富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對胃粘膜有保護(hù)作用。

　　7. 棗類：棗具有補(bǔ)血養(yǎng)胃、潤腸通便的作用，適合胃弱的人食用。

　　8. 蜂蜜：蜂蜜具有滋潤胃粘膜、抗菌消炎的作用，可促進(jìn)胃部組織修復(fù)。

　　以上食物僅供參考，具體選擇還應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議進(jìn)行。養(yǎng)胃還需要注意飲食規(guī)律，少食多餐，避免辛辣、刺激性食物，避免過度飲酒和吸煙。