腸胃不好可以適量放一些生姜來燉湯。生姜具有溫中散寒、促進消化和緩解胃腸不適的作用，能夠增強腸胃蠕動，加速食物的消化吸收，同時還具有抗菌和抗炎的效果，對于腸胃不適引起的胃痛、惡心、嘔吐等癥狀有一定的緩解作用。如果腸胃不適嚴重或者有明確的疾病，建議還是向醫生咨詢，遵循醫生的建議進行治療。