胃病平時可以吃以下食物來養(yǎng)胃：

　　1. 溫和的食物：如米粥、面條、面包等軟質食物，有助于緩解胃部不適。

　　2. 蔬菜和水果：吃一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、黃瓜、蘋果等，提供豐富的維生素和纖維，有助于促進胃腸蠕動和消化。

　　3. 溫熱的湯類：如雞湯、魚湯、青菜湯等，可以補充營養(yǎng)，同時溫熱的湯類也有助于舒緩胃部不適。

　　4. 溫和的肉類：如雞肉、魚肉等，富含蛋白質、維生素和礦物質，容易消化。

　　5. 低脂食物：盡量避免高脂、油膩的食物，可以選擇低脂的食物，如低脂牛奶、低脂酸奶等。

　　6. 適量的干果和堅果：如腰果、核桃等，富含營養(yǎng)物質，但要注意食用量不宜過多，以免引起胃部不適。

　　7. 溫和的調味品：使用適量的調味品，如鹽、糖、醬油等，但要避免過量使用，以免對胃產生刺激。

　　避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物、咖啡、濃茶等刺激胃黏膜的食物和飲品。根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議來選擇合適的食物。