腸胃不舒服時(shí)，可以試著吃一些溫和、易消化的水果，如：

　　1. 香蕉：香蕉是腸胃不舒服時(shí)的理想選擇，它富含纖維和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于緩解胃部不適。

　　2. 蘋果：蘋果含有果膠和纖維，有舒緩腸胃不適的作用。

　　3. 梨：梨具有清熱解毒的功效，可以緩解胃部不適和消化不良。

　　4. 西瓜：西瓜含有大量水分和電解質(zhì)，可以幫助緩解腹瀉和胃部不適。

　　5. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)，有助于改善胃腸道問題。

　　腸胃不舒服時(shí)，應(yīng)避免吃過酸或過甜的水果，以免刺激胃部。每個(gè)人對水果的耐受性可能有所不同，如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。