飯前喝湯或者飯后喝湯都可以養胃，但根據個人情況和健康狀況，可能有不同的建議。下面是一些相關信息：

　　1. 飯前喝湯養胃：飯前喝湯可以幫助消化器官準備好消化食物的過程，提高胃液的分泌，從而促進食物的消化和吸收。這對于那些胃酸少或胃腸功能相對較弱的人來說，可能特別有益。

　　2. 飯后喝湯養胃：飯后喝湯可以幫助緩解飽腹感，促進消化。湯中的一些營養成分和水分可以幫助稀釋胃酸，減輕消化器官的負擔，改善消化不良和胃脹等問題。飯后喝湯也可以增加飽腹感，有助于控制飲食，減少攝入的食物量。

　　需要根據個人情況來選擇適合自己的喝湯時間。對于消化功能較差或胃酸分泌較少的人來說，飯前喝湯可能更適合，而對于消化功能比較好的人來說，飯后喝湯可能更適合。

　　還應該注意以下幾點：

　　- 選擇清淡易消化的湯品，避免油膩、辛辣或過多的調味料；

　　- 湯品的溫度不要過高或過低，以避免對胃黏膜產生刺激；

　　- 根據個人喜好和需求選擇適合自己的湯品，例如可以選擇有助于消化、舒緩胃腸的湯品，如雞湯、魚湯、蔬菜湯等。

　　個人需根據自身情況和體驗來確定適合自己的喝湯時間和量，如果有胃病或消化道問題，咨詢醫生的建議。