玉米蓮藕紅棗排骨湯是一道傳統(tǒng)的中華美食，它具有多種功效和作用，包括以下幾點(diǎn)：

　　1. 補(bǔ)血養(yǎng)血：紅棗和蓮藕都具有滋補(bǔ)血液的作用，有助于改善貧血和疲勞癥狀。

　　2. 健脾養(yǎng)胃：玉米和蓮藕含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于促進(jìn)消化功能，增進(jìn)食欲，改善脾胃功能。

　　3. 強(qiáng)身健體：排骨富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和修復(fù)，提高身體免疫力。

　　4. 清熱解毒：玉米中的維生素C和紅棗中的多酚類物質(zhì)有抗氧化和抗炎作用，有助于清熱解毒，預(yù)防感冒和炎癥。

　　5. 保持水平衡：蓮藕中的膳食纖維具有良好的保水性，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡，預(yù)防水腫和排除體內(nèi)廢物。

　　每個(gè)人的身體情況不同，對(duì)于食材可能會(huì)有不同的反應(yīng)，如果有特殊的健康問(wèn)題或過(guò)敏史，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。