坐月子期間吃紅棗銀耳湯有以下好處：

　　1. 補血養顏：紅棗是一種富含鐵和維生素C的食物，可以幫助媽媽補充營養，促進血液循環，提高免疫力，同時也可以增加皮膚的彈性，使肌膚更加嫩滑。

　　2. 補充能量：紅棗富含碳水化合物和蛋白質，可以為媽媽提供持久的能量，并幫助調節胃腸道功能。

　　3. 產后恢復：紅棗和銀耳都具有滋養補氣的功效，可以幫助媽媽緩解產后疲勞，恢復體力，增強身體的抵抗力。

　　4. 促進乳汁分泌：紅棗被認為是一種有助于促進乳汁分泌的食物，可以幫助媽媽增加母乳的產量。

　　5. 抗衰老：銀耳富含膠質蛋白，具有保濕滋潤、促進皮膚彈性等功效，可以幫助媽媽保持年輕的肌膚狀態。

　　每個人的體質不同，坐月子期間的飲食需根據個人身體狀況和醫生或營養師的建議進行調整。