對于腸胃不好的人來說，選擇適合的水果是很重要的。以下是一些建議的水果選項：

　　蘋果：蘋果含有豐富的磷、鐵、鎂等微量元素，可以很好地補充身體所需，并幫助提高抵抗力。吃的時候不要過量，以免增加胃腸道負擔。

　　獼猴桃：獼猴桃富含維生素C，有助于促進身體對營養物質的吸收。同樣，食用時也要適量。

　　香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀，并預防便秘的發生。也要注意不要過量食用。

　　還可以考慮吃一些其他水果，如金橘、荔枝、石榴、桂圓、木瓜、桃子、椰子、無花果、烏梅等。這些水果大多適用于慢性胃炎的患者。每個人的腸胃狀況不同，對水果的反應也會有所不同。在選擇水果時，根據個人的身體狀況和反應來判斷。

　　如果有燒心、腹脹等不適情況，可以選擇一些偏寒的水果，如柿子、香蕉、橙子、甘蔗、獼猴桃等。而對于消化不良、噯氣、進食后腹脹等癥狀，可以嘗試吃一些容易產酸的水果，如山楂、李子、檸檬、菠蘿等。這些水果含有大量的有機酸，可能有助于改善相關癥狀。

　　對于腸胃不好的人，選擇水果時要注意適量和多樣化，避免過量食用同一種水果。也要注意觀察身體對水果的反應，以便及時調整飲食。