低聚果糖在藥店或者網(wǎng)上也很常見(jiàn)，也有不少朋友日常在堅(jiān)持食用低聚果糖，特別是便秘的朋友和腸胃功能不太好的。那么一直吃低聚果糖會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么不良的影響呢，今天我們就來(lái)分享低聚果糖的副作用?

　　低聚果糖的副作用：低聚果糖對(duì)人體是沒(méi)有副作用的，咱們先來(lái)看看低聚果糖的取材來(lái)源就知道它是否安全了。其實(shí)咱們?nèi)粘５氖巢闹斜热缪笫[，土豆，雪蓮果等等都有低聚果糖的身影，低聚果糖也有從菊苣中或者蔗糖里面提純處理的，但是原料都是非常安全的。

　　低聚果糖也是被稱(chēng)為是優(yōu)質(zhì)的難以消化的水溶性膳食纖維，不會(huì)被人體吸收，卻可以被體內(nèi)有益菌群分解利用。補(bǔ)充低聚果糖可以促進(jìn)有益菌群的生長(zhǎng)繁殖定植，也可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境。長(zhǎng)期食用不會(huì)對(duì)人體有任何的副作用的。

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