調理腸胃治口氣有妙招~怎么調理腸胃去口氣?總是消化不太好，大便無規律，經常有口臭該怎么辦啊?腸胃一不好就會有口臭，人前人后都太尷尬了，有什么食療方或是妙招可以調理腸胃去口臭的呢?

　　慢性便秘、消化不良、口腔粘膜疾病、牙齦炎、飲水少等均可引起口臭。而口臭80%是由腸胃問題引起的，長期胃腸功能紊亂胃腸動力不足蠕動慢，腸胃功能不好，體內的食物殘渣不能及時推送出體外，就會在體內發酵產生有毒物質，使體內堆積毒素，成為產氣桿菌生長的溫床，從而由內而外的發出難聞的氣味，導致口臭。所以很多便秘的朋友會認為自己出現口臭現象，就是這個原因，而不是想當然的上火導致。要想除掉口臭就要調理腸胃功能，才能根本上驅除口臭!

　　有的人能自己聞到口臭，而有的人是通過別人的反應才知道自己有口臭，然而別小看口臭這小小的毛病，它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。所以趕緊調理腸胃，驅除口臭，才能更好的展開人際交往，展現自身魅力，實現自身價值!

　　在飲食上要調理好腸胃：適當地多吃些水果和蔬菜，增加纖維素和維生素，以促進腸道蠕動，減少宿便并且有助于及時排便，避免了便秘的出現，有利于防治胃腸和口腔等疾病，防止口臭的發生。平時適當地多喝些涼開水Z好，增加腸道濕潤度加速胃腸道蠕動幫助排便，飲食上還要謹記不吃辛辣刺激生冷油膩的食物，也不要吸煙喝酒，這些都是對腸胃不好的。

　　在日常生活中保持口腔衛生：日常做到飯后漱口，使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。必要時可以采用口腔清新劑或口香糖，尤其適用吃過洋蔥等富揮發性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復清新。當然，對于口腔局部病變導致的口臭，應及早請口腔醫生積極治療，局部炎癥和病灶消除后，口臭自然也會消失。

　　調理腸胃去口氣，方法學會了嗎?有口氣實在是太尷尬了。