身體的健康離不開胃腸對食物的消化和吸收，腸胃不健康，任你吃的再多吃的再好也不能把營養傳輸到各個器官。所以，有時胃腸在辛辛苦苦的工作，你視而不見聽而不聞，有一天它們開始罷工偷懶，你就受不了了�？磥恚�要重視胃腸發出的一些信號，今天我們來談談胃腸病的哪些常見前兆你了解嗎?胃腸好不好來看這五點。

　　一、飲食習慣

　　如果是便秘，可能是缺乏足量的膳食纖維或是喝水量不夠等。以輕度的胃酸反流為例，通過減少對油膩食物的攝入和避免在夜間進餐，就有可能不藥而愈。如果有腹瀉，可能遠離山梨糖醇等人工甜味劑就會改善很多。

　　二、不確定性因素

　　以排氣、腹脹和胃痛這些癥狀為例，它們既有可能是腸易激綜合征，也有可能是炎癥性腸病(包括克羅恩病和潰瘍性結腸炎)。胃腸道疾病很復雜，需要詳細的篩查，患者要有耐心。很多胃腸道疾病并不容易得到確診，所以醫生需要進行一系列的排除法來確定病因。

　　三、大便情況

　　大便是消化道健康的晴雨表，大便是反映胃腸道問題的一個很好指標，所以評估其顏色和性質是明智的做法，便后先不要急于沖水。如果你在大便中看到鮮紅的血色，它可能是痔瘡或結腸里長了息肉(良惡性均有可能)。黑色、黏稠或柏油樣的大便可能是上消化道出血的征兆，它也有可能是潰瘍或潰瘍性結腸炎(一種自身免疫疾病)引起的。

　　四、情緒不穩

　　胃腸道疾病和精神痛苦往往是相輔相成的，它們之間存在相關性是有確切生理原因的，腸道疾病很多是情緒引起的。腸道系統中所含有的血清素受體(一種能調節情緒的化學物質)同樣也存在于大腦之中，而且胃腸道中的神經數量要遠遠多于脊髓。通常用來控制抑郁和焦慮的藥物(如5-羥色胺再攝取抑制劑)也能Y效很多胃腸道問題。此外，認知行為療法也有助于存在慢性胃腸道問題的患者。

　　五、排屁異常

　　每個人每天都會放屁，放屁是正常的，但過多過臭就不正常了。如果你的放屁量明顯多于往常，或是氣味比過去更難聞，就需要仔細關注一下吃的東西了。高糖和過于油膩的食物會向生活在腸道中的細菌提供養料，從而產生過量的氣體。