大便有點酸臭，請問是什么原因呢?大便酸臭是怎么回事?大便酸臭是什么原因?大便酸臭是吃了什么東西嗎?最近大便出來都有一股酸臭味，這是為什么?吃什么食物能夠緩解大便酸臭的癥狀呢?今日探討話題就是大便酸臭是怎么回事什么原因?大便酸臭吃什么食物緩解?

　　一般是腸炎、消化不良的情況多見的。主要是飲食不當引起的，經常吃肉的人的大便也容易酸臭的并且易便秘，平時多吃粗纖維食物促進腸道蠕動加速排便，這樣使腸道通暢，減少糞便在腸內堆積的時間，大便也不會很臭了。

　　正常的大便為堿性，且在結腸存留時間越長，堿性越低，酸性則升高。若消化不好腸道蠕動慢，則易造成排便困難，增加大便在腸道內的滯留時間，大便堆積在腸道時間越長，酸性越高而腸道內菌群失衡，排出大便則會酸臭，所以，一個人消化功能不好時，大便往往很臭。

　　1、適當食用根莖類食物，如紅薯、土豆、胡蘿卜、大豆、谷類等，注意飲食清淡，多吃高纖維的蔬菜水果，促進胃腸蠕動，多喝水，保證體內水分充足!

　　2、注意營養均衡，忌暴食暴飲，少量多餐，每次不要吃太飽，戒煙酒，忌吃辛辣刺激油膩生冷食物。

　　3、保證睡眠，睡眠不足會使腸道負擔加重。要早睡早起，不要熬夜!

　　4、減少精神壓力，保證好心情，防止腸道過勞。也可以適當參加運動，也能促進腸道蠕動達到通便效果!