俗話說生氣傷肝，那么生氣是不是也傷胃呢?經常生氣是不是會引發慢性胃炎?那么生氣引起了胃炎該怎么辦?生氣會加重胃炎嗎?今日一起探討一下生氣能引起胃炎嗎?生氣對你的胃有哪些危害?

　　生氣有可能是導致患胃炎的原因之一，生氣可以引起胃病，俗話說氣大傷身，傷肝，肝氣不舒導至脾胃運行不暢，并且生氣加速胃黏膜分泌鹽酸量增高，過量胃液中的胃酸破壞了胃黏膜的屛障，引起黏膜損傷性病變。而且生氣會加重胃炎，因為在氣憤之時，不思飲食而導致胃腸消化功能紊亂而加重胃炎。

　　長期緊張不安、憂郁焦慮、沮喪恐懼的情緒，可引起胃酸持續性分泌增高，久之可導致潰瘍病。尤其是生氣后進食，會一直打嗝，有時會吃過飯就嘔吐，人不胖但小腹很多脂肪，有胃潰瘍的病史，一直便秘嚴重，口臭，體質很差，經常感冒，所以，盡量不要在生氣時進食，要進食就莫生氣，或氣消自后在進食。

　　患了胃炎應該積極配合醫生的治療外，還應該盡量克制自己的情緒，盡量少生氣，排除憂思，惱怒，調節生活起居，勞逸結合，休閑愉樂，排遣疏泄，穩定情志有利于疾病的好轉。

　　忌食過硬、過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物，如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。避免飲用柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物。葷素搭配，少食多餐，禁止暴飲暴食，要戒煙酒!一般適合胃炎吃的食物包括：南瓜、綠豆、豆腐、莧菜、胡蘿卜、鴨肉、雞肉、綠茶、姜糖、紅棗、豬肚、牛奶、小米、豬瘦肉等食物，這些食物不僅可以緩解胃炎的病癥，還能Y效補充胃炎患者缺乏的營養元素。