請問晚上睡覺口干，大便不痛快量少，這是什么原因?夜間腹脹,晚上醒來了口干，大便有時干硬有時稀薄量少，這是怎么回事?有什么方法能緩解調理的嗎?今日話題：大便量少腹脹晚上口干是怎么回事?吃什么能緩解?

　　這種情況腸胃消化不好，胃腸功能失調脹氣，胃腸炎等原因造成的，必要時就醫檢查，平時注意飲食和生活調理。

　　一、調理腸胃。苡米，芡實等都是健脾胃的東西，配上紅棗枸杞等養血宜氣的東西，一起煲湯或者煮粥吃，對腸胃很有好處。

　　二、注意飲食。不吃辛辣刺激生冷油膩的食物，少吃肉類等難消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等高纖維素食物。另外注意進食的順序，不要在飯后吃水果，以免水果積在胃里發酵產氣，加重腹脹的情況。注意少吃多餐，不要暴飲暴食，避免加重消化不良的癥狀!

　　三、生活習慣。堅持每天排便定時排便，養成良好的排便習慣，有便意要及時排便。平時要多注意休息，按時睡覺不熬夜，同時保持心情舒暢，這很關鍵!