冬天清腸胃排毒的湯有哪些冬天清腸胃排毒別忽視!很多朋友在平時生活中飲食不規律飲食不潔，有時候暴飲暴食，有時候愛吃辛辣刺激食物，有時候愛吃生冷的冷食，這樣對自己的胃腸傷害還是蠻大的，容易導致胃腸功能減弱不好，出現消化不良、腹脹、腹瀉等情況，還有的則毒素積累體內排不出來甚至便秘，所以要及時清腸胃排毒才好，究竟該怎么做呢?喝湯不錯，為大家推薦冬天清腸胃排毒的湯，可以試試哦!

　　冬天清腸胃排毒的湯

　　【黃瓜雞蛋紫菜湯】

　　1、鍋中放入清水、加入姜片，將水燒開。

　　2、紫菜撕碎放入鍋中，放入切好的黃瓜片。

　　3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調味出鍋。

　　黃瓜含有的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，排出毒素，此外，黃瓜皮“味甘、性平”，能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏。

　　【山藥小排湯】

　　1、將排骨洗凈焯水去掉血沫備用，將山藥、胡蘿卜洗凈去皮切成滾到備用。

　　2、鍋內放水，加入姜片煮開，將小排、胡蘿卜、山藥和枸杞一起放入鍋中。

　　3、待水滾開沸騰后，蓋上蓋子再加熱15分鐘即可。

　　山藥可調理消化系統，減少皮下脂肪沉積，且增強免疫功能，有健胃整腸的功效，而胡蘿卜則對改善便秘很有幫助，富含β-胡蘿卜素可中和毒素，清熱解毒潤腸通便。