當我第一次看到有文章說，你的心情好不好腸道說了算，你的皮膚好不好腸道說了算，你的吸收好不好腸道說了算，甚至你感冒不感冒你生病不生病也是腸道說了算。我特別的詫異，原來身體的很多健康問題都是腸道說了算啊。那我們一定要多多了解腸道的習性，投其所好啦。今天我們就來聊聊腸道不健康都有什么表現?腸道好不好身體知道。

　　腸道不健康都有什么表現

　　一、食欲不振

　　引起食欲下降的原因很多，除了胃腸道疾病外，也可能由精神因素、藥物反應或其他臟器疾病造成。大多數的出現食欲不振的時候，可能多是由于腸道的消化、吸收或運動功能發障礙造成的。

　　二、便秘

　　這也許周圍被困擾醉多的癥狀了吧，不管你是腸道健康不健康，都有發生比便秘的可能。醉常見的原因是飲食中膳食纖維和水分攝入不足引起，也有部分人群是因為經期或者孕期激素的變化、壓力的突然增加、補充劑攝入不當、腹部肌肉力量薄弱以及一些器質性病變也可能引起便秘。

　　三、腹脹

　　正常人的腸道里每天都會產生氣體，但是常常的發生腹脹或者脹氣則是腸道出現了多余的氣體。造成脹氣的原因很多，如吃東西的速度太快，或是邊吃飯邊說話。平時的飲食中也要避免如豆類、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍、谷類，以及紅薯、馬鈴薯等。

　　四、腹瀉

　　這里先說明的是，如果是飲食不當或者細菌感染的急性腹瀉一定要及時就診控制癥狀，如果是長期的慢性腹瀉就有可能是慢性腸炎或者腸易激綜合征導致的。比如學生每逢大考時心理負擔加重，財務人員月底算賬時工作壓力增加，或者是家庭關系不和諧等，都會引發腹瀉癥狀。

　　腸道好不好身體知道

　　腸道不健康都有什么表現?腸道好不好身體知道。除了上面幾個比較典型的癥狀外，如果臉上近期有痘痘、膚色暗沉、心情煩躁等也都有可能是腸道疾病的表現，如果不及時重視起來，腸道的問題再嚴重，會誘發痛經、長肚腩、失眠、記憶力下降，甚至心血管等多種疾病，所以，腸道問題無小事，愛護腸道從此刻著手。