腸胃不好能喝小米粥嗎?小米粥怎么做養胃?天氣漸暖，春季腸胃不適也是蠻多的，推薦這幾款花式小米粥，健脾又補血，還特別適合腸胃不好的同學，女生更要多喝哦!?暖暖你的胃，養養你的胃，快行動起來，別錯過精彩。

　　【雞茸豆腐胡蘿卜小米粥】

　　食材：小米、雞肉、豆腐、胡蘿卜

　　做法：

　　1、先把小米粥煮好，雞胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入攪拌機達成雞肉豆腐泥。

　　2、雞肉豆腐泥放入開水中燙熟做成小小的雞肉豆腐丸子，胡蘿卜切成薄片蒸熟，再碾碎。

　　3、把胡蘿卜泥混合到粥中，再放入熟雞肉豆腐碎即可。

　　【香菇西芹小米粥】

　　食材：小米、西芹、香菇

　　做法：1、西芹去葉洗凈，切小丁，用開水略焯。香菇去蒂，洗凈切小丁。

　　2、湯鍋內加冷水燒開，下入小米熬煮，中火煮至小米粒漲開，放入香菇丁繼續煮。

　　3、蓋上鍋蓋，轉小火將小米煮爛，下西芹丁、煮開即可。

　　需要注意的是因為小米性質是堿性的，所以烹煮時，不需要加太多的鹽或干脆不用鹽煮。

　　再推薦幾款小米粥吧：

　　【小米山藥粥】

　　食材：山藥45克，小米50克，白糖

　　做法：

　　1、把山藥洗凈削皮，切成小塊，小米用水洗凈。

　　2、鍋中加1000ML水燒開，放入小米煮5分鐘，放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘，放入適量白糖，調勻即可食用。

　　【小米紅棗粥】

　　食材：小米、棗

　　做法：

　　1、小米洗凈瀝干水分，紅棗洗凈去核。小米放入平底鍋，用小火炒至干爽，并飄出香味即可。

　　2、炒好的小米倒入砂鍋，放入去核的紅棗，倒入足量的冷水，大火煮開，轉小火熬至濃稠成粥即可。

　　腸胃不好能喝小米粥嗎?小米粥怎么做養胃?小米有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃、利小便、治水瀉等功效，小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱，沒事在家熬點小米粥，早餐晚餐都能吃哦。