溫補(bǔ)脾胃的食物有哪些?胃寒胃痛吃什么食療好?眼看天氣逐漸回暖，花開(kāi)樹(shù)綠，大家做好了踏春的準(zhǔn)備，卻被這忽冷忽熱的氣溫給折騰了，秋褲是脫了穿穿了脫，又是下雨又是降溫的，對(duì)于那些腸胃不好的朋友來(lái)說(shuō)，可要保護(hù)好自己的胃，不要讓胃受涼，很多腸胃不好的人胃一受涼就會(huì)出現(xiàn)胃痛不適的情況，你還別老想著吃藥，是藥三分毒，養(yǎng)胃就靠平時(shí)的預(yù)防和保養(yǎng)，多養(yǎng)養(yǎng)比吃藥強(qiáng)。

　　養(yǎng)胃在平時(shí)，三分治七分養(yǎng)是有道理的，除了遇到變天天冷的時(shí)候做好胃部保暖工作外，還要注意平時(shí)忌口，生冷油膩生硬辛辣刺激難消化的食物可別吃哦。

　　這些調(diào)理胃寒胃痛的食療食譜，你趕緊學(xué)起來(lái)吧!

　　【芋頭羊肉湯】

　　原料：羊肉(瘦)500克，芋頭150克，小蔥15克，姜10克，料酒20克，胡椒粉3克

　　做法：

　　1.羊肉剔去筋膜，洗凈，略劃幾刀，放入沸水鍋內(nèi)，焯去血水;

　　2.蔥、姜拍破備用;

　　3.芋頭洗凈，切成2厘米厚的長(zhǎng)塊;

　　4.芋頭與羊肉一起放入鍋內(nèi)，加入適量清水、蔥、姜、胡椒粉、紹酒，先用旺火燒沸，撇去浮沫;

　　5.轉(zhuǎn)用小火燉至熟爛，撈出羊肉晾涼;

　　6.羊肉切成片，放入碗內(nèi)，把原湯中的蔥、姜除去，略加調(diào)味，連芋頭一起倒入羊肉碗內(nèi)即成。

　　功效：溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

　　山藥燉羊肉

　　原料：羊肉500克，山藥150克，香菜、姜絲、蔥絲、辣椒粉、料酒、孜然、鹽各適量。

　　做法：

　　1.將羊肉切成4厘米長(zhǎng)、2.5厘米寬的片。蔥、姜洗凈分別切段和塊，用刀拍碎。

　　2.將孜然用小火炒干，碾壓成細(xì)末，與辣椒粉一同放在器皿中加味精拌勻。

　　3.往羊肉中加入料酒、鹽、水，攪拌均勻后再將蔥姜放入，腌漬20分鐘去掉蔥姜。

　　4.炒鍋上火，放油燒至六成熟，把羊肉片放入鍋內(nèi)滑開(kāi)，待原料出水較多，油溫下降時(shí)取出。油溫重新升高時(shí)再把羊肉片復(fù)炸一次取出，加入山藥、香菜、孜然等調(diào)料即可。

　　功效：適宜于體虛胃寒、四肢冰冷。

　　溫補(bǔ)脾胃的食物有哪些?胃寒胃痛吃什么食療好?天氣變化大變化快，要及時(shí)給自己的胃增加“防火墻”，增添幾件“保護(hù)服”，讓位暖暖的，不被胃寒傷害，不讓胃痛反復(fù)發(fā)作。飲食上要注意驅(qū)痛散寒，這些食療食譜不要錯(cuò)過(guò)。