說到春天的火大，我是萬般感慨千般糾結。首先是到了春天痘痘仿佛憋了一冬，攢足了勁要春天爆發。而且是一發不可收拾，半個月也不見想走的跡象。鼻子里面呼吸像是噴火，反正春天萬物生發，包括內火也是不斷發生。注重養生保健的人都知道，不想吃藥想要食療來改善，今天我們就來聊聊春天火大口干吃什么能祛火?能潤燥降火的粥在這里。

　　一、芹菜肉絲粥

　　芹菜春季常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，可以解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、對降火去火等都有很大的幫助。可以涼拌，清炒，可以熬粥。

　　二、大米山藥粥

　　山藥主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉，山藥具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。山藥可以蒸著吃，煮著吃，炒著吃，也可以熬粥吃。

　　三、韭菜肉末粥

　　韭菜含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動、預防大腸*的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，可降低體內火氣及改善各種上火癥狀。

　　春天是一個朝氣蓬勃的季節，作為四季中的第一個季節，本是養生的好季節，但是有些人卻出現了上火、咽喉腫痛的癥狀，全家老少都避免不了火氣，春季口干易上火，上面給您推薦的幾款養生粥，一定要多多食用，遠離火氣真舒服!

　　春天火大口干吃什么能祛火?能潤燥降火的粥在這里。好內容記得分享給身邊脾胃不好的親友們。