便秘很久了，前段時間去做檢查，有結腸炎。我的便秘可能跟結腸炎有很大的關系，又有快一周沒有解大便了，早上起來嗓子干疼，也有很大的火氣。經常不解大便就口臭，肚子不舒服，沒有胃口吃飯，好幾天沒來大便了，感覺肚子里鼓鼓的。請問幾天不排便肚子就鼓的很難受，哪些飲食會加重便秘?

　　專業人士支招：結腸炎的癥狀不同，有便秘型的，腹瀉型。長期不排便就很容易導致口臭和食欲不振的情況，腹脹肚子鼓鼓的情況都跟排便不暢有關。不建議通過瀉藥來排便，可以從日常生活習慣及排便意識方面來加強。下面總結一下哪些飲食會加重便秘?

　　一、吃止痛藥

　　有些止痛藥如布洛芬和萘普生等也可能導致便秘，無論服用什么藥物，都應事先征求醫生的意見。

　　二、吃加工食品

　　加工食品中脂肪含量較高，容易減慢消化速度，導致便秘。

　　三、食用乳制品

　　便秘者若食用過多的乳制品，如牛奶、冰淇淋和奶油等，只會加重腹脹。乳制品中乳糖含量較高，對有些人來說較難消化吸收。

　　五、飲酒或咖啡

　　飲用過量的酒精或咖啡會導致身體脫水，妨礙胃腸道的正常蠕動。飲酒會抑制抗利尿激素的分泌，導致多尿、脫水，加重便秘。咖啡因是一種興奮劑，也容易加重便秘。

　　六、過量補鐵、鈣

　　鐵和鈣會影響胃腸道的收縮功能，造成便秘。除非確實缺乏這兩種營養物質，不建議便秘者服用含鐵、鈣的營養品。

　　七、不活動

　　體力活動少是便秘的主要因素，可能與腸道運動和腸道血流量減少有關。因此，便秘患者要增加活動量。

　　八、依賴瀉藥

　　身體會對瀉藥形成依賴性，長期服用后導致結腸喪失自主收縮能力，任何一種瀉藥服用時間不要超過2周。