胃一直疼，肚子總感覺脹脹的還咕咕叫，有時候還一陣一陣的痛，胃痛有氣還一直打嗝排氣大便也不規律。感覺有氣還一直打嗝排氣但是還覺得有氣，肚子脹氣都有一個月了，做了胃腸鏡也沒有什么問題。下午過后到晚上都特別明顯的，醫生診斷胃腸激惹癥，請問怎么調理?

　　專業人士回復：胃中是有氣體從口中返出、可伴有或不伴有聲音的現象稱為噯氣。急慢性胃炎、胃腸功能紊亂、消化不良、食物在胃內發酵產生氣體，或胃動力減弱，胃排空障礙等，包括胃內的氣體也可隨吞咽或飲水時將空氣吞入，也會引起胃痛有氣的發生。

　　不管是打嗝，還是噯氣，醉可能的原因是消化方面的疾病引起的，所以應先改善胃病引起的胃脹，改善消化功能：

　　1.既然已經診斷為腸易激綜合征的問題，每天要保持好心情。保持樂觀開朗的精神狀態對胃腸功能的恢復非常有幫助的，平時也不能太勞累，要注意勞逸結合。

　　2.要少食多餐，三餐不能太多也不能太少，吃到七成飽，千萬不要吃到撐，這樣會加重腸胃負擔也會導致功能受損。

　　3.吃飯時要細嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴飲暴食對腸胃的傷害也是蠻大的，所以，吃飯要細嚼慢咽。