昨天聽到表妹吐槽，全家四位老人圍著一個孩子轉，還怕這怕那，整的她這個做媽媽的很是郁悶。孩子是父母的心頭寶，一點磕著碰著都會十分心疼，是一個家庭的開心果。假如孩子腸胃不舒服了那么家里的歡聲笑語就會少很多。家長只會吐槽孩子不是便秘就是積食，孩子腸胃不好家長有沒分析原因，下面小編給大家分享以下干貨，家長避免這些寶寶腸胃好。

　　醉基本的當然就是我們誰都無法離開的一個字了，吃，很多的病都是吃出來的但是同樣可以用吃來修復回去。特別是孩子的辨別能力不健全，我們不能只根據自己的喜好來做東西，也不能縱容孩子偏食挑食。

　　不要讓孩子吃膨化食品、油炸食品、腌制食品等垃圾食品，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，比如洋白菜、胡蘿卜、黃瓜、紅提、蘋果、火龍果等。蔬果有著大量的維生素，而這恰恰是身體生長發育必不可少的營養物質。多吃蔬菜水果可以Y效促進腸胃蠕動幫助腸胃更好地消化。

　　讓孩子養成規律的作息時間習慣，不光是要早睡早起還要養成午睡的習慣。孩子的天性就是貪玩，往往到了時間都不會去休息，這時候就需要家長去約束提醒了。睡眠對孩子身體健康發展也是非常重要的，充足的睡眠時間才能給體內的臟器修復的時間。

　　傳統藥物副作用大，很多孩子感冒發燒就輸液或者大量用到抗生素，西藥在殺滅致病菌的同時引起菌群失調，使得孩子免疫能力下降。

　　不要讓孩子吃太多快餐食品和零食，比如炸雞腿、薯條、棉花糖、辣條、薯片之類的。事實上這些食物毫無營養而且會傷害到腸胃健康。如果孩子不喜歡吃蔬菜水果的話可以采取另一種方式，把蔬菜水果榨成果汁讓他們喝也會有同樣的效果。