現(xiàn)代人生活節(jié)奏很快，這想必大家都深有體會，往往為了工作或?qū)W習(xí)等原因，出現(xiàn)不能按時吃飯或吃飯狼吞虎咽的情況很常見，然而長期以往下去，很多人很易患胃病。尤其是胃炎胃潰瘍，不僅身體難受影響進食，還影響了工作學(xué)習(xí)，得不償失啊!然而，有了胃炎胃潰瘍可是要注意一些注意事項，有些東西還是不要吃的好。

　　1、油炸食物不容易消化，會加重消化道負擔(dān)，多吃會引起消化不良。比如薯條、炸雞、炸的油餅等等。

　　2、腌制食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，更會刺激受損胃黏膜，不要吃。比如臘肉、熏腸、腌的咸菜泡菜等等。

　　3、生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，尤其對胃潰瘍有刺激。比如辣椒、冷飲、雪糕等等。

　　很多人就說了，這也不能吃那也不能吃，那吃什么?胃潰瘍患者平時的食物要容易消化，清淡的，不油膩無刺激性的，纖維素少的，軟一點的：

　　1、一般多是不刺激胃的清淡的湯汁類食物，半流質(zhì)或流質(zhì)食物都可，藕粉、米湯、雞蛋湯等流質(zhì)食物，大米粥、面片湯、細湯面條等半流質(zhì)食物，還有饅頭也是可以吃的。但是要注意，像芹菜這種纖維素高的蔬菜是不適合胃潰瘍吃的，還要注意飲食中要避免吃一些堅硬不容易消化的東西比如堅果類。

　　2、胃炎胃潰瘍在飲食上應(yīng)注意加強營養(yǎng)，可以多吃一些富含維生素A,B,C的食物，一定要每天攝入足夠熱量，還得有充足的蛋白質(zhì)才行。這些食物是可以增強機體抵抗力，是有助于修復(fù)受損的組織和促進潰瘍愈合的。

　　3、胃炎胃潰瘍平時飲食要注意胃腸道內(nèi)有益菌的補充和菌群平衡的調(diào)節(jié)，因為有胃炎胃潰瘍，很多人會選擇大量用到抗生素類藥物，或多或少都會對體內(nèi)的菌群造成破壞。

　　4、平時飲食要注意飲食規(guī)律、少食多餐、不要暴飲暴食，注意減輕胃腸負擔(dān)，一次吃的飯不能太多，一般七分飽就可以了，也可以少食多餐來緩解饑餓。這樣做既能保證營養(yǎng)攝入又不因吃的太多加重胃腸負擔(dān)。