且不說快節奏的生活方式，很多人因為平時的飲食習慣，往往會造成腸胃方面的問題，出了問題若是不當回事，很容易發展成慢性病，而結果就是反反復復，像是反復拉肚子發作，影響生活和工作，所以，平時就要養好腸胃。

　　慢性腸炎消化不良，就會反反復復拉肚子，導致營養跟不上了，一系列問題就出現了，所以，要及時調理慢性腸炎，養好腸胃，推薦養腸食譜：

　　肚片包菜湯：準備包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調味品即可。每日一次，佐餐服食。補虛止痛，對脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等有幫助。