長時間的不規(guī)律飲食不合理飲食，往往會對你的胃帶來傷害，胃出現(xiàn)不適像是腹脹、噯氣、反酸燒心等等，而你卻不當回事，簡單處理，但是時間長了，胃病也變成了慢性胃病，調(diào)理起來就要花費更多的時間才行了。當然，調(diào)理過程中，對于慢性胃炎要注意日常飲食，什么東西能吃什么東西不能吃，心里要有數(shù)，要知道，胃好才是真的好，胃好了，你的工作生活也就沒有障礙，讓你全新投入工作生活。

　　

　　1、當然，大家都知道，慢性胃炎不能吃生冷、辛辣、刺激、過酸、過甜、過硬、油炸油膩的食物，以及煙酒、碳酸飲料、咖啡濃茶等，這些都對胃黏膜有刺激和傷害，會加重慢性胃炎，所以，日常生活中要避免吃哦!隔夜的食物易滋生細菌Z好是不要吃，否則要經(jīng)過高溫加熱再吃，冰箱中拿出的食物要充分加熱，蔬菜水果要清洗干凈，食物要衛(wèi)生。

　　2、一般來說，富含粗纖維、富含膳食纖維的食物如：糙米、谷類、韭菜、金針菜、胡蘿卜、紅薯葉、竹筍、金針菇、豆角等，能刺激胃腸蠕動幫助排便緩解便秘，但是慢性胃炎的人來說，要避免對胃黏膜的刺激，否則易加重胃黏膜潰瘍加重胃痛，所以這些膳食纖維含量高的食物少吃，粗糧也要少吃哦。3、當然，易產(chǎn)氣的食物像是豆制品、土豆、紅薯、粉條等食物，因為這些食物長期積壓在胃里易產(chǎn)生過多胃酸以及過多氣體，不僅會加重脹氣還會加重胃酸。所以不要吃。

　　當然，飲食規(guī)律是老生常談的問題，但是真正能做到飲食規(guī)律細嚼慢咽的有幾個呢?對于慢性胃炎的人來說，飲食Z好是軟爛易消化些。