產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間躺著大便干燥難以解出怎么辦?
2018-08-10 10:41:47
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如今生二胎的人是越來(lái)越多了，但是很多人在產(chǎn)后或多或少會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，生完寶寶很多都會(huì)坐月子，傳統(tǒng)思想都會(huì)讓躺在床上不要?jiǎng)樱ε侣湎旅≈?lèi)的，但是躺的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)大便干燥難排下的情況，該怎么辦才好?
久躺體弱，腸道不蠕動(dòng)，肯定會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀的。其實(shí)還是可以適量的在室內(nèi)走動(dòng)一下的，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)慕o腹部做做按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，推送大便。而且在此期間飲食要合理搭配，不能只吃肉喝肉湯等，還可以喝點(diǎn)米粥面條、清炒時(shí)蔬等，這些食物富含膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)促進(jìn)大便排出，還能增加大便的濕度軟化大便哦。
久躺體弱，腸道不蠕動(dòng)，肯定會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀的。其實(shí)還是可以適量的在室內(nèi)走動(dòng)一下的，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)慕o腹部做做按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，推送大便。而且在此期間飲食要合理搭配，不能只吃肉喝肉湯等，還可以喝點(diǎn)米粥面條、清炒時(shí)蔬等，這些食物富含膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)促進(jìn)大便排出，還能增加大便的濕度軟化大便哦。