如今女性上班族可以說是越來越多尤其是女強人越來越多，更多時間是忙于工作，尤其是辦公室一族長時間對著電腦一對就是八小時，下班娛樂消遣連妝都沒卸，這樣頂著彩妝一整天也是夠折騰這張臉了，這一天下來，皮膚經受長時間輻射、化妝品糊著等等摧殘，皮膚怎么會好，臉上長色斑痘痘也不足為奇啊!

　　

　　對于女性朋友來說尤其是隨著年齡增長膠原蛋白在大量流失，膠原蛋白流失支撐皮膚的力量就減弱，皮膚松垮無彈性、沒光澤，長色斑，衰老等等問題就找上門了，所以，不光要注意防輻射、防曬，日常生活中出門防曬要做好，上班面對電腦要注意防輻射，不要久坐電腦前。

　　還要注意補充膠原蛋白，給肌膚深層次的能量補充，也可以試試美容粥，食療妙招減少色斑哦：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克味研成細末，粳米淘洗干凈放入砂鍋內和細末一起旺火煮沸，打入雞蛋用文火煨粥，粥好后加入白糖調勻，每日1劑早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日后可接著進行下一個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便，此粥能減少色素斑、也可預防黃褐斑。