最近很是苦惱的一件事就是一天總要大便四五次，而且還老是有便意，有時候還老是拉不干凈似的，還伴隨有肚子疼，一肚子疼就想大便，可是大便剛開始不是很稀，逐漸變得不成形，后來有點稀了，這是什么原因導致的呢?

　　

　　根據描述，出現這種情況考慮是胃腸功能紊亂、腸炎的可能，中醫上認為脾虛也會導致大便溏泄的情況，建議及時就診做相關檢查，確診并遵醫囑按時吃藥，同時注意健脾益腸，注意日常飲食調養。

　　注意平時進食要吃些容易消化的食物，如果吃的食物辛辣刺激、生冷寒涼或是油膩油炸、過硬過甜等，一方面不易消化吸收，另一方面易刺激傷害胃腸粘膜造成潰瘍或胃酸分泌過多等情況，所以要吃的清淡些易消化些，堅硬的食物不要吃，可以吃些粥類面類等，蔬菜水果也不能不吃，葷素搭配要合理，營養要均衡，膳食纖維維生素蛋白質都要涉及到，但是，不能只吃肉不吃菜，也不能吃高脂高糖高鹽高油的食物，忌嘴很重要哦。

　　健脾益胃的食物也不能少，脾胃虛弱的人可以吃山藥、紅棗、南瓜、芡實、薏米等，還能補脾止瀉、健脾養脾，調理腸胃哦。可以在粥里加入這些食材，既好消化也健脾養脾，日常飲食再好不過了。

　　當然，再好吃的東西都要適可而止，控制飲食和規律進食都很重要，一日三餐按時吃，每餐都不要吃得太多，不要吃到撐，關鍵是要吃個七分飽就可以了，吃太多也不消化，食物積滯產氣引發胃脹疼，而且脾運化無力也不吸收啊。