嘴巴有味兒也是很多人很困擾和苦惱的事兒，總不能天天吃口香糖備著漱口水吧，總得找出原因進(jìn)行調(diào)理解決才行啊?嘴里有異味兒，還總是發(fā)粘，這是為什么?怎么辦才好?

　　

　　根據(jù)描述，嘴里有異味還發(fā)粘可能的原因很多，多是胃腸問(wèn)題和口腔問(wèn)題，是否喝水少，嚴(yán)重缺水也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，所以，保證每天應(yīng)有的飲水量，人一天需要喝8杯水才可供身體一天的需要。而胃腸問(wèn)題也是嘴里有異味的原因，多以要注意飲食。當(dāng)然，不放心還是要及時(shí)就診檢查的。

　　首先要注意飲食不要吃得太多，吃得太雜，不要吃那些太硬太難消化的食物，吃得多吃得不消化，很容易造成食物積滯在胃內(nèi)，尤其是那些胃腸本就不是很好的人，菌群失調(diào)有害菌增多，而這些有害菌致病菌對(duì)積滯在胃內(nèi)的食物發(fā)酵產(chǎn)氣，而這些氣體自然是不好聞的，是異味兒，所以，消化好很重要。建議飲食有規(guī)律有節(jié)制，少吃多餐或三餐定時(shí)，每餐別吃太多七分飽即可，細(xì)嚼慢咽更能便于消化。也要忌口，不吃辛辣刺激、生冷寒涼、油膩油炸、過(guò)硬過(guò)甜的食物。清淡易消化的飲食是比較合適的，同時(shí)膳食纖維的攝入能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化同時(shí)推送大便，排出腸道垃圾毒素和宿便哦，對(duì)口氣也有幫助。

　　同時(shí)注意口腔衛(wèi)生，一般口腔炎癥或者齲齒就可以造成食物存留，口腔有異味，所以，要這主意口腔衛(wèi)生和健康，注意睡前刷牙或是飯后刷牙，不要不把口腔清潔不當(dāng)回事，否則牙壞是一方面，口臭也會(huì)發(fā)生的。