因為飲食原因或者其他原因，出現拉肚子的情況，這個時候飲食要注意些什么呢？你是否在為拉肚子的時候吃什么而苦惱？當然，都知道拉肚子期間胃腸道比較弱消化力沒那么好，飲食是要慎重，那么拉肚子能不能吃地瓜嗎?拉肚子吃地瓜好嗎？
 

　　首先，拉肚子是不建議吃地瓜的，地瓜也就是紅薯，屬于寒性食物，而且地瓜中含有大量的膳食纖維，是胃腸道無法消化掉的，要知道膳食纖維能刺激促進胃腸蠕動，促進排便的，拉肚子期間吃了紅薯會加重腹瀉的，所以，像紅薯、地瓜等這類粗纖維的食物，還是不建議吃的，盡量避免吃這些食物吧。

　　那么拉肚子期間吃什么好呢？拉肚子的時候建議吃些流食半流食，比如喝點稀軟的米湯、湯面等等，好消化還不刺激，比如焦米湯對腹瀉還是有很大幫助的。另外提醒：腸胃不好的朋友，日常補充點酸奶或者在飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，有益菌活力滿滿，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。