菠菜的營養價值不用多說，含鐵和纖維素較高，所以，很多胃不好的朋友吃菠菜的時候會有些顧慮。當然也有朋友說那我吃了菠菜感覺還助消化呢，這是為什么呢?今天我們來聊聊慢性胃炎吃菠菜有助消化嗎?

　　說菠菜吃了助消化，是因為吃了菠菜后對胃和胰腺分泌有一定促進幫助，提供了這些分泌能力，就會增加食欲有助于消化。本身看到一盤綠油油的菠菜，也會食欲大增的。特別是貧血的朋友，可以多食菠菜。也有朋友吃菠菜后感覺到胃部不適，那是因為菠菜纖維素較高，特別是黏膜潰瘍的情況，攝入纖維素較多的話，就會引起不適。

　　慢性胃炎的朋友可以吃菠菜，也有助于消化，特別是胃酸分泌過多的，吃點堿性食物可以中和胃酸，菠菜就屬于堿性食物。但是有慢性胃炎的朋友，吃菠菜的時候可以先焯一焯，去掉菠菜里面的草酸，另外炒菠菜的時候，炒的盡量熟一些即可。