關(guān)于慢性胃炎平時的飲食養(yǎng)護(hù)已經(jīng)推出很多篇文章，食物的本身沒有好與不好，既然存在都它自身的道理和營養(yǎng)價值。也就是說食物本身沒有對錯，只是在身體有時消化不了或者不需要它的時候就不要補(bǔ)充。今天我們來討論一下慢性胃炎吃饃饃還是大米稀飯，看看哪種主食更適合養(yǎng)胃。

　　饃饃跟大米稀飯能不能吃的問題，跟養(yǎng)胃吃米飯好還是面條好差不多的。北方的主食一般都是饅頭，也叫饃饃。發(fā)面饃饃屬于堿性食物，是幫助中和胃酸，而且容易消化，不給胃里增加負(fù)擔(dān)。那么，大米稀飯，大米就屬于酸性食物了，熬粥的話，就是比米飯會容易消化一點。

　　如果慢性腸胃炎，平時大米稀飯搭配發(fā)面饃饃是可以的，養(yǎng)胃更好一些的是小米粥，其實大米粥里面也可以加入一些養(yǎng)胃的食材，比如南瓜山藥，芋頭等等。在養(yǎng)胃期間，面食和米飯都可以吃，只是不要太硬，這樣才能均衡營養(yǎng)，增加吸收。另外腸胃不好的朋友日常食用奘靈水蘇糖，來給體內(nèi)益生菌提供充足的食糧，為消化道注入新的活力，輕松每一天!