黑芝麻和香蕉的搭配，可能大家先想到的就是通便潤腸吧，芝麻里面有較多的油脂，可以補肝腎益精血潤腸燥的。一般如果不是慢性腸炎腹瀉型的，黑芝麻倒是沒有特別的禁忌。今天我們來聊聊黑芝麻和香蕉能否混著吃?

　　便秘或者排便不暢的親，完全可以選擇這兩樣的搭配，兩種食材本身也沒有什么禁忌和沖突。需要注意一點的是，香蕉不要一次過多的攝入，還有不要空腹的食用香蕉。多吃香蕉可能會因胃酸分泌減少，引起腸胃功能的不適，或者情緒波動過大的。

　　溫馨提示：黑芝麻和香蕉一起吃不會引起沖突和產生不良反應，潤腸烏發。一定吃熟透了的香蕉，就是那種被稱為是芝麻蕉的品種，口感綿甜，水分充足又不膩人。而且香蕉是蛋白低脂肪，含有鎂和鉀元素，對健康非常有益。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。