關(guān)于平時(shí)喝牛奶好還是喝豆?jié){好的爭論一直都有，咱們很多人的也是只根據(jù)自己的喜歡，來決定今天是喝牛奶還是喝豆?jié){。其實(shí)牛奶和豆?jié){的營養(yǎng)成分和價(jià)值是不同的。腸胃沒有問題的親，可以兩種搭配飲用，只是胃不好有胃炎的朋友可能選擇的時(shí)候要根據(jù)自己的情況來選擇了。今天我們就來分享胃炎吃牛奶好還是豆?jié){好?

　　牛奶和豆?jié){都是蛋白質(zhì)非常豐富，但是也是各有利弊，有些朋友喝牛奶后容易腹瀉，有些朋友喝豆?jié){后容易產(chǎn)生脹氣。那么這就是跟自身的腸胃情況有關(guān)，有乳糖不耐癥的朋友可能就不能喝純牛奶，可以選擇脫脂的去除脂肪后，這樣可能利于吸收。也可以喝常溫酸奶，這樣可以幫助消化不會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

　　胃炎的朋友，看平時(shí)是否有腹脹或者胃動(dòng)力不足的表現(xiàn)，那就少喝豆?jié){，豆?jié){及豆制品都容易產(chǎn)氣，就不易多喝。特別是不易空腹喝。空腹喝著兩種都會(huì)使胃酸分泌增多，容易惡心嘔吐反酸等。建議在飯后一個(gè)小時(shí)再喝。