年糕是很多地區(qū)農(nóng)歷新年的必選食材，有諧音是年年高，非常好的愿景。年糕的吃法也很多，炒，炸，做湯，煮都可以，特別是朝鮮族的辣炒年糕，非常的美味可口。香蕉是可以幫助潤腸清熱的有益水果，大家都很熟悉，之前在網(wǎng)上見過香蕉炒年糕的搭配，真是顛覆想象的神仙組合。今天我們就來分享香蕉和年糕能一起吃嗎?
　　年糕主要是糯米制成，里面有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，煙酸，磷，鉀，鎂等營養(yǎng)素。吃年糕不光可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以健身驅(qū)病。香蕉可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動，適合燥熱的朋友食用，而且香蕉含鉀豐富，幫助降血壓，吃香蕉還可以幫助穩(wěn)定情緒。
　　香蕉和年糕是可以一起吃的，特別是香蕉，紅糖，年糕，一起炒制出來，非常的軟糯可口。也很有營養(yǎng)價值，如果不一起烹飪，那么只要是熟透的香蕉，里面的鞣酸物質(zhì)就會很少，也會利用腸胃消化吸收，兩者是可以一起同食的。需要注意的是，年糕涼了是硬的，熱的時候才是軟的，到了腸胃內(nèi)黏性物質(zhì)是很不好消化的。吃多了會肚子脹引起腸胃不適。溫馨提醒：腸胃不好的親，建議每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化好健康，為品質(zhì)生活注入新的活力。