都說10人9腸胃，身邊的人誰都有過得腸胃炎的經歷吧，特別是急性腸胃炎的滋味真不好受，又吐又拉的真是不好受，腸胃受傷了，人的精氣神也會受到影響的。所以，也要盡快的通過食物滋養腸胃來補充能量，今天我們來分享腸胃炎能吃土豆和饅頭嗎?

　　很多人不愛吃菜但是唯獨愛吃土豆，土豆的做法多樣，不管是主炒還是做配菜，土豆的口感都是非常好。更重要的是營養全面豐富堪稱是完美型食材。脂肪少熱量低而且又富含豐富的纖維素，不管是健身減脂的朋友喜歡，如果是脾胃不和大便不暢的朋友，也可以多食土豆來健脾胃助消化。

　　腸胃炎能吃土豆和饅頭嗎?當然是可以的。饅頭是發面，松軟有淀粉，是咱們人體碳水化合物的來源，加上里面使用堿面或者酵母，還可以幫助中和胃酸分泌，酵母中的酶也能促進營養物質的分解，保護胃黏膜不受侵蝕。慢性胃腸炎的朋友平時可以點土豆加饅頭，配以面湯或者小米粥等，急性腸胃炎期間也可以吃，少量適量吃減少消化負擔。溫馨提醒：消化不好每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。