蝦皮是平時(shí)餐桌上面接觸的比較多的海產(chǎn)品了，不管是佐餐還是做湯，配菜，來點(diǎn)蝦皮點(diǎn)綴，味道也是極鮮美的。別小看了這個(gè)小小的蝦皮，蘊(yùn)含大大的正能量，高蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)及維生素和微量元素都很豐富。據(jù)說吃市面上五花八門的補(bǔ)鈣產(chǎn)品都不如每天吃小撮蝦皮來的快來的實(shí)惠。今天我們來分享平菇可以和蝦皮一起煮?平菇蝦皮能同食嗎?

　　菇類對(duì)健康非常有益，不管是香菇，金針菇，蘑菇還是平菇，里面都有豐富的蛋白質(zhì)及氨基酸，經(jīng)常食用平菇幫助我們改善新陳代謝，特別是降壓和降膽固醇多吃平菇有益。蝦皮里面的蝦青素可是超級(jí)維生素E，有強(qiáng)大的抗氧化作用，蝦皮的補(bǔ)腎壯骨對(duì)骨質(zhì)疏松的朋友很不錯(cuò)。

　　平菇可以和蝦皮一起煮?平菇蝦皮能同食嗎?從上面的營養(yǎng)成分來看，平菇和蝦皮可以一起煮，同食是沒有沖突和不良反應(yīng)的。而且還能起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣及維生素的效果，如果對(duì)菌類過敏就不宜多吃平菇了。溫馨提醒：每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。