萵苣是小編非常喜歡的一種蔬菜，特別是涼拌加入蒜蓉后熱油潑一下，清脆爽口好吃到停不下來(lái)。其實(shí)貧血的妹子可以多吃點(diǎn)萵苣，萵苣里面含鐵元素比較多，非常適合補(bǔ)鐵補(bǔ)血。而且萵苣熱量低水分大，妹子吃了不會(huì)發(fā)胖。今天的另外一位主角柿子，柿子可是非常有爭(zhēng)議的水果了，今天我們來(lái)分享萵苣和柿子能否同食?萵苣柿子一起吃相克嗎?

　　萵苣性寒涼，萵苣含有大量的維生素、礦物質(zhì)等，可以炒著吃也可以涼拌著吃，萵苣營(yíng)養(yǎng)豐富，可以消積食、寬腸通便等，能利尿，高血壓的人吃萵苣都是非常有益的。特別是推薦給便秘和排便困難的朋友，吃萵苣可刺激消化酶分泌，促進(jìn)人體的腸壁蠕動(dòng)，幫助通便。

　　萵苣和柿子能否同食?萵苣柿子一起吃相克嗎?從上面對(duì)萵苣的營(yíng)養(yǎng)成分分析來(lái)看，萵苣和柿子不會(huì)相克，同食也不會(huì)有不良反應(yīng)的，柿子雖然偏寒，里面有鞣酸和果膠，但是跟萵苣里面的營(yíng)養(yǎng)成分不相克。有脾胃虛寒的朋友少吃柿子和萵苣，也不要空腹吃。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。