很多海邊的朋友就比較喜歡吃牡蠣，不能小看了它的好處，牡蠣不僅蛋白質含量豐富，里面的鈣也跟牛奶一樣豐富。特別是需要補鐵的朋友，吃牡蠣準沒錯，對骨骼生長有幫助。但是也有朋友說，牡蠣可是發物，特別容易誘發舊疾發作，是不是和牡蠣搭配同食的食材也有講究呢?來看看今天的分享牡蠣和牛奶能否同食?吃海蠣子可以喝牛奶嗎?

　牡蠣也是我們所說的生蠔，小編對它的口感一般，沒有特別鮮美。但是不可否認的是它的營養成分，牡蠣也是含鋅很豐富的，除了蛋白質，脂肪，鈣，鋅，多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，可以幫助人體滋陰養血還能降血壓。牛奶為人體提供優質的蛋白質，易吸收可以減少腸胃負擔幫助中和胃酸。

　　牡蠣和牛奶能否同食?吃海蠣子可以喝牛奶嗎?從上面的營養成分和價值來看，海蠣子后可以喝牛奶，牡蠣和牛奶可以同食。兩種食材都是蛋白質和維生素豐富的食材，對健康有益。但是也有禁忌，比如兩種食材都是性寒之物，同食的話，不要大量吃。另外有皮膚病和脾胃虛寒，慢性腹瀉的朋友也不要多吃，可以換成酸奶搭配一下。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。