近期很多這樣的用戶咨詢，大便總是不太成型，很難解，肛門也裂開，平時吃什么水果好，吃什么水果可以讓大便成型。其實每天吃喝拉撒睡，都是關乎我們的健康問題，估計每個人的周圍也不都是腸胃正常的親，排便就是很好的說明，便秘的，腹瀉的，大便不成型的各種問題都會被困擾。今天我們來分享腸胃不好大便不成型還能吃香蕉嗎?

　　香蕉在咱們的印象里面都是潤腸通便的，也跟香蕉自身的營養成分價值有關。香蕉里面有豐富的膳食纖維特別是可溶性膳食纖維，不被咱們人體吸收在腸道內會讓糞便的體積變大，軟化大便促進腸道內排空。食用香蕉也會讓腸胃液分泌利于消化。

　　腸胃不好大便不成型還能吃香蕉嗎?當然是可以吃的，但是不能過量。大家對大便不成型吃香蕉有顧慮，主要是害怕香蕉是寒性的，或者大便會水分更大更稀。但是香蕉對止瀉同樣有好處的，適量的食用香蕉也可以幫助大便的成型度的建立，適量的吃香蕉可以避免大便過于分散，有利于腸道健康。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。