關(guān)于腸胃炎吃面好還是吃米好的討論咱們之前也分享過很多，得出的結(jié)論是要根據(jù)用戶自己不同的癥狀表現(xiàn)及個人對食物的耐受情況。還要結(jié)合地域飲食習(xí)慣的方面的不同，不能因為吃面好讓南方人接受三餐里面有頓面食的要求。今天我們咱們來分享腸胃炎吃掛面還是米飯好?

　　雖然米飯掛面都是淀粉類，米飯沒有掛面好消化，打個比方，米飯在腸胃消化的時間是比面條要長的。大米飯易加重胃腸負(fù)擔(dān)加重胃痛。掛面多以小麥面粉，食用鹽，堿面，水等制作而成，也有掛面是有其他的蔬菜等添加的，掛面比較耐煮，也保留了面的營養(yǎng)成分。

　　腸胃炎吃掛面還是米飯好?兩種都可以作為主食適量的吃，交叉循環(huán)搭配更利于營養(yǎng)的全面吸收。掛面里面有堿，可以幫助中和胃酸分泌，煮的掛面熟一些，相比米飯消化的時間短。有慢性腸胃炎的朋友，吃的米飯可以蒸的軟一些，水分大一些。另外注意，吃掛面不要吃過水面，同時配料多蔬菜加點肉湯和雞蛋，來滿足身體營養(yǎng)的所需。溫馨提醒，腸胃不好在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。