秋季是各種鮮果和農作物成熟的季節，花生也是在秋季的時候正下來的，目前就能在農貿市場看到很多賣鮮花生的，拿回家稍加佐料煮上一鍋，也可以在追劇或者當個小零食，但是小編可是提醒您，煮的花生吃多了可是很脹肚子呢。今天我們來分享萎縮性胃炎吃花生好不好?

　　咱們先來看看花生的營養成分及價值，花生被叫做是長壽果，包括花生衣都是一味藥材，對補血是非常不錯的。花生中的蛋白質和脂肪及多種維生素，滋補氣血，延緩衰老。特別是花生含鈣特別多，補鈣的同時也可以幫助骨骼發育。對腸胃這方面來講，花生入脾肺經，花生里面有胡蘿卜素和粗纖維也可以促進腸胃代謝。

　　萎縮性胃炎吃花生好不好?雖然胃炎的癥狀有很多，能不能吃花生，或者吃花生哪種做法更好，這個是要根據自身的癥狀或者吃完花生腸胃的耐受情況來決定的。比如胃酸多的朋友可以每天適量吃幾粒生花生米，來幫助中和胃酸分泌，保護胃黏膜。另外熟花生盡量吃煮的或者熬粥里面放的，少吃炒花生及油炸花生，本身花生就含脂肪和蛋白質，吃多胃不好消化也會脹氣。吃花生來幫助養胃的同時配點菊花茶或者綠茶，溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。