準媽媽的飲食是一個值得注意的問題，她的飲食不但影響到孕婦本人還會影響到寶寶的健康。肥胖準媽媽更需注意。超重帶來的后果是不可輕視的，不僅在孕期會造成孕婦并發癥增高，不利于胎兒成長，在分娩時，也會有困難。肥胖對于孕婦來說，有很多不利的影響。其中醉為重要而直接的影響主要有：

　　(1)肥胖可以誘發妊娠高血壓綜合征以及胎位異常或過期妊娠。

　　(2)肥胖易導致流產、難產和死胎。

　　(3)由于腹部脂肪堆積較多，容易使產前檢查困難，胎位較難固定，造成分娩困難；如需做剖腹產，操作亦多有不便。

　　鑒于此種情況，肥胖婦女在懷孕前就應注意減肥，但在懷孕以后則不要繼續進行減肥。要對肥胖孕婦進行更多的監護，包括定期做產前檢查，并自檢胎動的變化情況，即將手放在孕婦的腹部直接體會胎動的感受，每日1次，每次數胎動1小時。當連續2天中胎動少于4小時時，則提示有可能發生了胎兒窘迫、胎兒慢性缺氧、胎盤功能不全，要及時請醫生救治。有些妊娠不胖的婦女，妊娠后肥胖，說明是營養失調，攝入了過多的熱量，攝入蛋白質不足，造成血管內血漿滲透壓下降，導致體內胞外液潴留而致超重。此時只要把孕婦每日的營養成分加以調整，既不過分強調節食，也不過量進食，使動物蛋白質占總飲食量的2／3，少吃主食，即使體重增長了1千克，也不會對胎兒有很大的影響。一直肥胖的婦女，在分娩時要做好剖腹產的準備，在需要剖腹產時，才能與醫生較好地配合。

　　此外，為了保證肚子里寶寶的營養，準媽媽要營養均衡，不能偏食，為胎兒創造一個較好的營養環境，促進胎兒健康成長。

　　愿你輕輕松松當好準媽媽！