每個(gè)女性都想要擁有白皙潤滑的肌膚，都想讓別人看到有一種賞心悅目的感覺。但是有些人使用了許多方法皮膚還是粗糙，但是不用擔(dān)心，下面給您介紹幾種能使你皮膚變靚麗的食物，供您參考。

　　桑椹葡萄粥

　　將桑椹子、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數(shù)小時(shí)。淘洗凈粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時(shí)加入白糖，拌勻。

　　香蕉奶糊

　　將以上諸味入鍋用文火煮好，再加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味即成。

　　玉膚露

　　百合、綠豆、黑豆、金銀花一同煮水，熟透后將糖桂花加入汁中，飲用。

　　百合雞片

　　百合洗凈成瓣，雞胸肉切片掛漿，在油鍋中爆炒雞片，再放入百合，炒成芙蓉百合雞片。