我們經常說自己身體很健康，然而未必正確。其實健康不僅僅指身體沒有疾病，還包括心理健康等其他因素，人身體健康的標準是什么呢?世界衛生組織經過研究分析，總結歸納出身體健康的十條標準：

　　1、應變能力強，能適應環境的各種變化。

　　2、頭發有光澤，無頭屑。

　　3、肌肉、皮膚富有彈性，走路感覺輕松。

　　4、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

　　5、體重合適，身材勻稱，站時頭、臂、臀位置協調。

　　6、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張。

　　7、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。

　　8、善于休息，睡眠較好。

　　9、眼睛明亮、不發炎，反應敏銳。

　　10、牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象。