許多便秘的朋友煞是苦惱，吃了各種藥卻不見有什么明顯效果。那不妨試試小編為你介紹的偏方吧，菠蘿改善法。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種自然礦物質，并能Y效幫助消化吸收。便秘怎么辦？

　　清理腸胃

　　常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能Y效分解食物中蛋白質(蛋白質食品)，增加腸胃蠕動。

　　常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。

　　保健

　　1、促進血液循環酶，素來可以降低血壓(血壓食品)，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。

　　2、消除感冒

　　發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒醉明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能Y效地降低支氣管。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

　　沒有想到一個小小的菠蘿具有這么多的作用吧。其實只要有較好的飲食習慣，就可以避免便秘給自己生活帶來的麻煩。