本人半年前因過飽后出現消化不良，即功能性消化不良，中醫講脾胃虛弱,氣血兩虛伴便秘，現在無便意，就算有也是輕微便意，但一到洗手間又沒有了，有時很想拉到了廁所又沒感覺。本身就進食不多，人消瘦，已在醫院檢查，只是淺表性胃炎，請問，這情況如何改善?

　　您好!已經確診是淺表性胃炎，那么胃和腸之間的關系密切，也就是說有胃炎消化功能存在障礙，就會引起腸道功能也不好的情況。比如出現便秘的問題，腸道蠕動慢，菌群紊亂等諸多問題。

　　另外如果本身進食不多，再吃菜少，運動量少的話，也就很難產生便意。這個時候您要從生活方面調節的，養成定時排便的規律，集中精力排便，當有便意的時候，要用腹肌收縮，屏氣用力來推動糞便的排出。

　　功能性消化不良一定要注意心情的調節，通常情緒的改變、緊張、憂慮等因素可導致腸蠕動功能的減弱而發生便秘，反復使用強瀉劑后必然會使便秘更趨嚴重，甚至造成惡性循環。不能太緊張了，保持樂觀開朗的心情對疾病的恢復非常有幫助的。