大米，又名粳米。具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的作用。秋冬季節氣候干燥，有便秘的朋友多喝大米粥有很多的好處。

　　老人便秘多為“虛秘”，時間長，反復發生。方法有多種，據當代老年學專業人士認為藥粥食療為佳。

　　孕婦便秘、小兒便秘的情況，都可以多吃大米粥，既能完全消化和吸收，又不會對排便造成任何影響。尤其是這類人群的便秘時間長，腸胃系統都有影響，所以，建議大家多吃大米粥，尤其是早晚哦。

　　當然，大米粥只能是對便秘有幫助，并不能起到**的作用。如果要調理便秘的話，需要合理改善。